Fit mit viel Genuss am Arbeitsplatz

Wer kennt das nicht aus eigener Erfahrung. Man verzichtet in der Arbeit aufs Mittagessen, um auf sein Gewicht zu achten, isst dann aber mal hier ein Weckerl und da ein Kipferl. Und schon hat man die Kalorienmenge eines vollwertigen Mittagessens nebenbei gegessen und doch nichts Ordentliches im Magen. Unsere Ernährungsexperten und Köche kennen die Problematik gut und haben daher ausgewogene Gerichte entwickelt, die max. 550 kcal pro Mahlzeit haben. Sie geben dem Körper die nötigen Nährstoffe, ermöglichen aber gleichzeitig, bei vollem Geschmack, das Gewicht im Auge zu haben.

Voller Geschmack, wenig Kalorien

Schon die Namen dieser Gerichte machen Lust auf gesundes Essen. Zur Auswahl stehen zum Beispiel ein indischer Gemüsetopf mit Fairtrade-Basmatireis, MSC-zertifizierter Wildlachs mit Pesto und grünen Bohnen, Dinkel-Spaghetti mit Mango-Papayasauce und Garnelen oder eine Hühnerbrust in Kräuterkruste mit Gemüsenudeln.

Unsere Gäste in 2.500 Unternehmen lieben das Fit mit Genuss-Angebot, das haben sie uns in der aktuellen Gästebefragung wieder bestätigt. Deshalb umfasst unser Fit mit Genuss-Sortiment bereits 78 À la Carte-Gerichte. Sie sind leicht erkennbar durch das Fit-Piktogramm.

Fit & gesund mit Runtastic & Gourmet

Unsere Kooperation mit Runtastic macht es euch noch einfacher, eure Fitnessziele und euren gesunden Lebensstil unter einen Hut zu bekommen. Denn alle unsere À la Carte-Gerichte sowie Salate für das tägliche Essen am Arbeitsplatz findet ihr direkt in der Balance-App von Runtastic. Einfach Namen des Gerichts eingeben und schon ist es in eurer Kalorienübersicht in der App gespeichert. So behaltet ihr den Überblick.

Neu: Runtasty-Speisen
Heuer erstmals neu im Angebot haben wir beliebte Speisen der Runtastic-Community, die Ihr vielleicht aus der Runtasty-App kennt. Zum Beispiel Spaghettoni in einer leichten Sauce mit Tofu, Gemüse und Sesam oder Hühnerbrust mit Hummus überbacken mit würzigem Ofengemüse.

Mehr Tipps zu Ernährung & Fitness sowie gesunde Rezepte findet ihr hier:

Gesunde Ernährung ist eigentlich ganz einfach (von Ernährungscoach Christina Lachkovics-Budschedl)
Warum Sie ausreichend essen sollten, wenn Sie abnehmen wollen (von Ernährungscoach Christina Lachkovics-Budschedl)
Fit wie ein Turnschuh: Ganz einfach mit der richtigen Ernährung! (von Ernährungscoach Christina Lachkovics-Budschedl)

Mag. Claudia Horacek

Über die Autorin

Essen am Arbeitsplatz – ein Thema, das für Claudia Horacek nicht nur Job, sondern Berufung ist. Nur wer sich richtig und gesund ernährt, kann im Beruf dauerhaft seine Leistung bringen. Dass dabei der Genuss nicht auf der Strecke bleiben darf, ist für die Ernährungswissenschaftlerin selbstverständlich.

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