29. JAN

Häferlgucker Gourmet & Ich News

Tipps für mehr Bewegung am Arbeitsplatz

Bewegung während der Arbeitszeit wird oft unterschätzt. Hier verraten wir euch ein paar Tipps und leichte Übungen, um nicht einzurosten.

12. JAN.

Aufgetischt Gesunde Ernährung

Abnehmen ohne Diät – so geht’s

Man muss nicht hungern, wenn man seine Traumfigur erreichen will. Man kann auch ohne Diät abnehmen. Wir haben ein paar Tipps dazu.

09. MÄR

Aufgetischt Gesunde Ernährung

5 Tipps für die Sommerfigur

Wenn die Temperaturen höher und die Klamotten kürzer werden, wird es wieder Zeit für die Sommerfigur. Wir haben die wichtigsten Experten-Tipps zu Sport & Ernährung zusammengestellt.

02. MAI

Aufgetischt Gesunde Ernährung

Mit oder ohne? Warum Sie auf Nahrungsergänzungsmittel verzichten können

Effektives Training ohne Nahrungsergänzungsmittel ist möglich! Wie’s funktioniert verrät Ernährungsexpertin Christina Lachkovics-Budschedl in diesem Tipp.

11. Apr

Aufgetischt Gesunde Ernährung

Kraft- oder Ausdauertraining? – Sport, der Sie ideal beim Abnehmen unterstützt

Bewegung kann Sie beim Abnehmen unterstützen. Welcher Sport ideal ist und warum Sie das Thema Ernährung dabei nicht aus den Augen verlieren dürfen, erfahren Sie hier.

24. JAN

Häferlgucker Gourmet & Ich News

Die andere Seite der Medaille: Sport und Gesundheit

Neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, braucht es auch Bewegung und ein aktives Gesundheitsbewusstsein, um körperlich und mental fit und leistungsfähig zu bleiben. Dabei unterstützt Gourmet seine MitarbeiterInnen und als kulinarischer Partner auch seine Kunden.