7. JAN

Aufgetischt Gesunde Ernährung

Essen mit Köpfchen: Diese Nahrung macht euer Gehirn fit!

Rauchende Köpfe, runzelnde Stirn, warten auf kreative Eingebungen... da wünschen wir uns manchmal wahre Wundermittel. Können wir unser Gehirn mit Nahrung wirklich dopen? Wir haben nachgeforscht.

17 APR

Küchengeheimnisse News Panorama Aufgetischt Gesunde Ernährung

Frisch bleiben – durch ausreichendes Trinken im Alter

Genug zu trinken, kann zur Herausforderung werden. Wir verraten, wie Senioren für ausreichende Erfrischung sorgen.

27. JUN

Aufgetischt Kinderküche

Kochen mit Klein und Groß – so gelingt es

Kinder lieben es, selbst zu kochen. Wer ein paar einfache Regeln beherzigt, wird sehen, wie viel Vergnügen das gemeinsame Küchenabenteuer bereitet.

04. MAI

Küchengeheimnisse Naturwissen

Superfood made in Austria

Superfood muss nicht teuer sein! Erfahren Sie, welche heimischen Alternativen es gibt und warum Sie lieber auf diese setzen sollten.

24. APR

Aufgetischt Gesunde Ernährung

Kommen Sie in Bewegung! Tipps & Tricks für ambitionierte Freizeitläufer

Welche vier Schritte Sie gehen sollten, um richtig in Bewegung zu kommen und in Ihrem Tempo durchzustarten, verraten wir Ihnen hier.

14. APR

News Tischgeschichten

Ohne Kaffee? Ohne mich!

Was kann Kaffee und was kann er nicht? Hier erfahren Sie interessante Fakten zum „schwarzen Gold“, die Sie bestimmt noch nicht kennen. Schauen Sie rein und erfahren Sie mehr!

7. Apr

Küchengeheimnisse Naturwissen

Wasser: Das Lebenselixier des Körpers

Durst ist ein Warnsignal unseres Körpers. Er zeigt an, dass wir bereits 0,5 Prozent unseres Körpergewichts verloren haben. Wie Sie frisch durch Frühling und Sommer kommen, verraten wir Ihnen hier.

07. Mär

Aufgetischt Gesunde Ernährung

Richtige Ernährung ermöglicht wahre Gaumenfreuden!

Ein Thermen-Wochenende, ein Abendessen bei Freunden oder das bevorstehende Osterfest: Alles keine Gründe, um ernährungstechnisch in Panik zu geraten. Wie Sie es schaffen, gesund damit umzugehen, verraten wir Ihnen hier.

09. Mär

News Tischgeschichten

Buffets: Zwischen „Dessert-Effekt“ und „Rien ne va plus“

Buffets sind etwas Großartiges. Zumindest wenn man weiß, wie man mit ihnen am besten umgeht. Hier finden Sie Tipps & Tricks rund ums kalte und warme Buffet.

29. Feb

Aufgetischt Gesunde Ernährung

Sagen Sie „NEIN“ zu Ihren Essgewohnheiten: So lernen Sie, auf Ihren Körper zu hören!

Dass die Versuchung immer über das Verbot siegt, wissen wir seit Adam und Eva. Wie Sie dennoch Nein zu ungesunder Ernährung sagen können, verraten wir Ihnen hier.

17. Feb

News Tischgeschichten

Ist Bio wirklich immer Bio? So finden Sie es heraus!

In Österreich gibt es nicht nur eine große Auswahl an Bio-Lebensmitteln, sondern auch eine Reihe von Bio-Kennzeichen. Wie Sie dennoch sicher sein können, immer Bio-Qualität zu erhalten, verraten wir Ihnen hier.

03. Feb.

News Tischgeschichten

Slow, Hybrid & Paleo: Food Trends unter die Lupe genommen

Food Trends sind wie Modetrends: Vielfältig und rasch wechselnd. Dabei den Durchblick zu behalten, ist gar nicht so einfach. Wir haben uns deshalb drei aktuelle Trends näher für Sie angesehen.

20. Jän

News Tischgeschichten

Wie viele Kalorien braucht man wirklich bei der Schreibtischarbeit?

Steht die geistige Arbeit der körperlichen in punkto Energieverbrauch um nichts nach? Wir sagen Ihnen, wie es wirklich aussieht.

07. Jän.

Aufgetischt Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung: Nichts verkomplizieren was so einfach ist

Gesunde Ernährung – was heißt das eigentlich? Es gibt so viele Tipps und Trends, dass die meisten Menschen diese Frage nicht mehr beantworten können. Doch eigentlich ist es ganz einfach.

01. Jul

Küchengeheimnisse Knackfrisch Aufgetischt Gesunde Ernährung

Salat-Vielfalt: Es muss nicht immer nur Eisbergsalat sein

Frisch und leicht: gerade im Sommer zählt der Salat zu den beliebtesten Gerichten. Welche Sorten es gibt und wie Sie am besten kombiniert werden, erfahren Sie hier!

21. Jän

News Schlaue Köpfe Aufgetischt Kinderküche

Gesunde Jause, die Kinder begeistert

Seid ihr auf der Suche nach abwechslungsreicher, gesunder Jause für euer Kind, die auch gerne gegessen wird? Wir haben ein paar Tipps gesammelt!

08. FEB

Küchengeheimnisse Naturwissen

Gesundes aus dem Wasser

Warum ist Fisch so gesund? Hier erfahrt ihr, was Fisch so alles kann und worauf ihr als KonsumentIn achten solltet.

09. MAI

Aufgetischt Gesunde Ernährung

Geht gar nicht! Die 5 größten Ernährungs- und Sportsünden

Unserer Expertin begegnen immer wieder dieselben Ernährungs- und Sportsünden. Hier erfahren Sie, was Sie auf keinen Fall tun sollten!

02. MAI

Aufgetischt Gesunde Ernährung

Mit oder ohne? Warum Sie auf Nahrungsergänzungsmittel verzichten können

Effektives Training ohne Nahrungsergänzungsmittel ist möglich! Wie’s funktioniert verrät Ernährungsexpertin Christina Lachkovics-Budschedl in diesem Tipp.

18. APR

Aufgetischt Gesunde Ernährung

Fit wie ein Turnschuh: Ganz einfach mit der richtigen Ernährung!

Ein voller Magen trainiert nicht gern. Ein leerer aber auch nicht. Mit diesen Ernährungstipps fühlt man sich leicht und fit wie ein Turnschuh.

11. Apr

Aufgetischt Gesunde Ernährung

Kraft- oder Ausdauertraining? – Sport, der Sie ideal beim Abnehmen unterstützt

Bewegung kann Sie beim Abnehmen unterstützen. Welcher Sport ideal ist und warum Sie das Thema Ernährung dabei nicht aus den Augen verlieren dürfen, erfahren Sie hier.

14. Mär

Aufgetischt Gesunde Ernährung

Tipps und Tricks: So einfach kann gesunde Ernährung sein!

Wir alle wünschen uns Erfolge, wenn wir unsere Ernährung ändern. Warum Sie dabei lieber auf Nachhaltigkeit als auf Geschwindigkeit setzen sollten, erfahren Sie hier.

04. Mär

Aufgetischt Gesunde Ernährung

Ade, Schokolade! So machen Sie Schluss mit ungesunden Bürosnacks

Sie kennen sie sicher: Die Versuchung durch Kekse, Schokolade und andere Knabbereien bei Meetings. Wir geben Tipps & Anregungen, wie Sie dieser Falle entgehen können.

02. Mär

Küchengeheimnisse Pfanntastisch

Nicht nur gut für Popeye! Spinat mal anders

Die Saison für Frühlingsspinat hat begonnen. Der sorgt nicht nur für Augenschmaus, sondern auch für Gaumenfreude. Hier verraten wir Tipps & Tricks rund ums Kochen mit Spinat.

24. Feb

Küchengeheimnisse Naturwissen

Vitamin-Booster: Diese Gemüsesorten sollten Sie mit Öl verfeinern

Vielleicht haben Sie schon von Ihnen gehört: den fettlöslichen Vitaminen. Welche das sind, was sie für Ihren Körper tun und wie man sie aktiviert, erfahren Sie in diesem Beitrag.

12. Feb.

News Tischgeschichten

Ich bin dann mal vegetarisch!

Wenn der Nachwuchs plötzlich auf eine vegetarische Lebensweise umschwenkt, stellen sich Eltern eine Menge Fragen. Antworten auf die wichtigsten geben wir hier.

25. Jän

Aufgetischt Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung heißt das Richtige zu essen, aber auch zur richtigen Zeit

Unsere innere Uhr spielt eine wesentliche Rolle für die richtige Ernährung. Sie zeigt an wann wir essen sollten und wir ignorieren sie allzu oft. Dieses Verhalten hat negative Folgen, die wir ganz einfach vermeiden können. Lesen Sie mehr.

18. Jän

Aufgetischt Gesunde Ernährung

Das Abnehm-Paradoxon: Warum Sie nicht einfach abnehmen, wenn Sie weniger essen

Wenig essen, exzessiver Sport oder beides? Die meisten Diätprogramme sehen das so vor, doch der Erfolg bleibt größtenteils aus. Wir zeigen wie man dem Abnehm-Paradoxon entkommt und nachhaltig, gesund Gewicht reduzieren kann.

01. Okt

Aufgetischt Gesunde Ernährung

Essen in der Arbeit – die ideale Ernährung im Büro

Den ganzen Tag im Büro? Da fällt es oft schwer, sich trotz guter Vorsätze gesund und ausgewogen zu ernähren. Wir verraten euch mit welchen Tipps es klappt!

In Hülle und Fülle: Teigtaschen-Cookinar für unsere Mitarbeiter*innen

Essen mit Köpfchen: Diese Nahrung macht euer Gehirn fit!

Frisch bleiben – durch ausreichendes Trinken im Alter