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Warum Kohlenhydrate einen schlechteren Ruf haben, als ihnen zusteht
Kohlenhydrate sind böse? Stimmt nicht! Denn Schuld an Gewichtszunahmen trägt meist ein…
Kategorie: Ernährungs-Tipps
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Ich bin dann mal vegetarisch!
Wenn der Nachwuchs plötzlich auf eine vegetarische Lebensweise umschwenkt, stellen sich Eltern…
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Essen XXL – Wie ihr bei körperlich anstrengender Tätigkeit zur optimalen Energiezufuhr kommt
Wer hart arbeitet, braucht mehr Essen und mehr Kalorien. Aber wie viele…
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Vegan oder nicht vegan – Das ist hier die Frage!
Vegetarisch oder vegan zu leben, liegt im Trend. Worauf man aber achten…
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Low Carb, Trennkost und andere Diäten: das steckt hinter den Versprechungen.
Trennkost ist eigentlich gar keine Diät. Wusstet ihr das? Dafür gibt es…
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Gesunde Ernährung heißt das Richtige zu essen, aber auch zur richtigen Zeit
Unsere innere Uhr spielt eine wesentliche Rolle für die richtige und gesunde…
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Wie viele Kalorien braucht man wirklich bei der Schreibtischarbeit?
Steht die geistige Arbeit der körperlichen in punkto Energieverbrauch um nichts nach?…
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Das Abnehm-Paradoxon: Warum wir nicht einfach abnehmen, wenn wir weniger essen
Wenig essen, exzessiver Sport oder beides? Die meisten Diätprogramme sehen das so…
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Gesunde Ernährung: Nichts verkomplizieren, was so einfach ist
Gesunde Ernährung – was heißt das eigentlich? Es gibt so viele Tipps…
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Weihnachtsgans und Stefaniebraten: Geht es auch ein bisschen leichter?
Jeder kennt das – die völlige Übersättigung nach dem Weihnachtsmenü. Geht es…
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Zero, light – oder doch mit Zucker? Mythen und Wahrheiten rund um den Zucker
Von Zuckeralternativen liest man jede Menge. Manchmal ist es zum Haareraufen. Die…
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(K)ein gutes Bauchgefühl? Von Lebensmittelallergien und Intoleranzen
Häufiges Bauchzwicken, Blähbauch oder oftmalige Übelkeit? Hilfe, mich quält eine (Nahrungsmittel)-Allergie! Oder…
